Skönhet på insidan

  I dagens alltmer stressade samhälle kan det vara lätt att glömma bort sig själv. Förutom allt vi kan göra med kroppen på utsidan, är det minst lika viktigt att ta hand om sig själv på insidan. I denna artikel kikar vi…

Tips och tricks när du klipper barnens hår hemma

Tips och tricks när du klipper barnens hår hemma

Det är inte alltid lätt att klippa sitt barns hår speciellt då det kan kräva att barnet sitter stilla en längre stund. Med några tips och tricks att ta till för att förbereda och genomföra är hårklippningen snabbt avklarad. Det är nämligen…

Sköt om din kropp

Sköt om din kropp

Vi har alla olika möjligheter till att sköta om våra kroppar och de flesta av oss gör det vi kan för att hålla oss rena och fräscha. Den dagliga hygienen är något som vi får med oss från barnsben. Det kan vara…

Var noga med att skydda dig mot solen

Var noga med att skydda dig mot solen

Som det blir allt soligare och varmare blir det också dags att påminna alla om vikten av att skydda sig ordentligt mot solen. Du har säkert hört om detta många gånger förut i ditt liv. Men många har faktiskt aldrig stannat upp…

Vårda huden rätt

Vårda huden rätt

Vår hud är första försvaret vi har mot mycket i vår omgivning. Och medan den gör ett beundransvärt jobb i många avseenden finns det många fördelar med att hjälpa den på traven.  Allt börjar med att lära känna sin hud bättre och…

Unna dig en avslappnande behandling

Unna dig en avslappnande behandling

Livet kan involvera en hel del stress och saker som måste göras nu och inte senare. Men när man väl får tid över att bara vara bör man se till att göra det på rätt sätt och verkligen maximera sin egen komfort….

Börja konditionsträna

Börja konditionsträna

Konditionsträning är något många får för lite av i sin vardag. Den har dock många fördelar som är svår att uppnå på andra vis. Och även bara en god vardagskondition kan göra stor skillnad i det långa loppet.  Konditionsträning kommer i många…

När träningen sviker dig

När träningen sviker dig

Allting går inte att lösa med träning, fastän vi hade velat. Ibland kanske effekten och resultatet från träningen står på noll eller så har du gjort ditt yttersta men har fortfarande inte fått den förändring som du önskade. Hur går du vidare?…

Grunderna för dig som ska börja jogga

Grunderna för dig som ska börja jogga

Joggning framhävs som en bra och hälsosam träningsform. Du håller dig stark, får bra flås och du har ett billigt träningsalternativ som du kan göra året runt. Att jogga bränner fett effektivt och ser till ditt hjärta och dina lungor får arbeta….

Ta hand om håret

Ta hand om håret

Vår tanke med den här sajten är att ge tips på hur du kan må bättre, från insidan och ut. Vi har pratat mycket om att bli fri och motverka skador och smärta. Därför tänkte vi fokusera lite mer på utsidan och…