Vårda huden rätt

Vårda huden rätt

On

Vår hud är första försvaret vi har mot mycket i vår omgivning. Och medan den gör ett beundransvärt jobb i många avseenden finns det många fördelar med att hjälpa den på traven.  Allt börjar med att lära känna sin hud bättre och…

Unna dig en avslappnande behandling

Unna dig en avslappnande behandling

On

Livet kan involvera en hel del stress och saker som måste göras nu och inte senare. Men när man väl får tid över att bara vara bör man se till att göra det på rätt sätt och verkligen maximera sin egen komfort….

Börja konditionsträna

Börja konditionsträna

On

Konditionsträning är något många får för lite av i sin vardag. Den har dock många fördelar som är svår att uppnå på andra vis. Och även bara en god vardagskondition kan göra stor skillnad i det långa loppet.  Konditionsträning kommer i många…

När träningen sviker dig

När träningen sviker dig

On

Allting går inte att lösa med träning, fastän vi hade velat. Ibland kanske effekten och resultatet från träningen står på noll eller så har du gjort ditt yttersta men har fortfarande inte fått den förändring som du önskade. Hur går du vidare?…

Grunderna för dig som ska börja jogga

Grunderna för dig som ska börja jogga

On

Joggning framhävs som en bra och hälsosam träningsform. Du håller dig stark, får bra flås och du har ett billigt träningsalternativ som du kan göra året runt. Att jogga bränner fett effektivt och ser till ditt hjärta och dina lungor får arbeta….

Rehabilitering och massage

Rehabilitering och massage

On

Rehabilitering är samlingsbegrepp för alla möjliga slags aktiviteter vars syfte är att hitta det bästa möjliga sättet för en person att kunna återvända till sitt dagliga liv och få en bättre hälsa. Då rehabilitering täcker allt från det fysiologiska till det mentala,…

Avslappnande massage

Avslappnande massage

On

Att få en avslappnande massage med jämna mellanrum är det absolut bästa vi kan ge våra kroppar. Vi har en förmåga att kanske strunta i detta, men det är något som vi borde ändra på om vi inte redan regelbundet går på…

Present till mannen

Present till mannen

On

Har du som många andra problem med att hitta en present till mannen som passar. Du är inte ensam, och det kan vara svårt att hitta presenter överhuvudtaget till personer som kommit upp i en viss ålder. Att köpa presenter till barn…