God blodcirkulation är viktig för vår allmänna hälsa. Ett bra sätt att öka blodcirkulationen är att få massage vilket också har andra positiva effekter på kroppen. Men hur gör man om man är på resande fot, har ett stillasittande arbete eller av andra anledningar inte kan röra på sig eller få massage? Då är stödstrumpa ett mycket bra alternativ.

Stödstrumpan hjälper till att hålla igång blodcirkulationen även när du är stilla sittande. Eftersom vadmuskeln hjälper till med att pumpa blodet från benen upp tillbaka mot hjärtat så blir det lätt att när man sitter länge så hindras cirkulationen och fötterna svullnar upp. En stödstrumpa skapar ett tryck i benen som hjälper till med cirkulationen av blodet.

Riskerna med dålig blodcirkulation i benen är bland annat att när vätska samlas i ben och fötter så skapas också ett tryck på omgivande vävnader. Blodet försörjer ju också kroppen(celler) med näring och syre.

Det du kan göra om du under långa perioder inte har möjlighet att på röra dig  utan är stillasittande är att:

  • Sträck ut benen raka, rör på fötterna i cirkulär rörelse, böj och sträck på vristerna.
  • Ställ dig upp och gör tåhävningar.
  • Lägg dig ner och håll benen i högläge.

Kom ihåg att daglig motion är bästa medicinen mot dålig blodcirkulation.